![\"\"](\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/3-pomys\u0142y-na-wiosenne-sa\u0142atki.png\")
<\/p>\n
<\/p>\n
SA\u0141ATKA Z TRUSKAWKAMI I \u0141OSOSIEM W\u0118DZONYM:<\/strong><\/h3>\n\n- gar\u015b\u0107 roszponki + ewentualnie szczypta rukoli<\/li>\n
- 50 g \u0142ososia w\u0119dzonego<\/li>\n
- 6 mini kulek mozzarelli lub 3 \u0142y\u017cki ricotty<\/li>\n
- ok. 10 truskawek<\/li>\n
- opcjonalnie kilka listk\u00f3w bazylii<\/li>\n
- 1 – 2 kromki pe\u0142noziarnistego pieczywa posmarowanego mas\u0142em<\/li>\n
- 1 \u0142y\u017cka miodu<\/li>\n
- 1 \u0142y\u017cka oliwy lub oleju rzepakowego<\/li>\n
- 1 \u0142y\u017cka soku z cytryny<\/li>\n
- 1 \u0142y\u017ceczka musztardy miodowej<\/li>\n<\/ul>\n
Spos\u00f3b przygotowania:<\/h3>\n\n- Na talerzu u\u0142\u00f3\u017c rukol\u0119. Dodaj kawa\u0142ki w\u0119dzonego \u0142ososia, mozzarell\u0119 (rozerwan\u0105 palcami na mniejsze kawa\u0142ki) lub ricott\u0119 oraz \u0107wiartki truskawek. Mo\u017cesz doda\u0107 bazyli\u0119.<\/li>\n
- Dopraw \u015bwie\u017co zmielonym pieprzem.<\/li>\n
- Przygotuj sos miodowo – musztardowy (wymieszaj w miseczce wszystkie sk\u0142adniki) i polej nim sa\u0142atk\u0119.<\/li>\n<\/ol>\n
<\/p>\n
SA\u0141ATKA Z BRZOSKWINIAMI I SEREM FETA<\/strong><\/h3>\n\n- 2 dojrza\u0142e brzoskwinie<\/li>\n
- sok z 1\/2 cytryny<\/li>\n
- miodowy sos winegret<\/li>\n
- 1 \u0142y\u017cka drobno posiekanej mi\u0119ty<\/li>\n
- 50 g sera feta, pokrojonego w kosteczk\u0119<\/li>\n
- 1\/4 czerwonej cebuli, pokrojonej w cienkie plasterki<\/li>\n
- gar\u015b\u0107 mieszanej sa\u0142aty<\/li>\n
- s\u00f3l i \u015bwie\u017co zmielony pieprz<\/li>\n
- 6 malin (opcjonalnie)<\/li>\n<\/ul>\n
Spos\u00f3b przygotowania:<\/h3>\n\n- Brzoskwinie pokr\u00f3j na \u0107wiartki.<\/li>\n
- Przygotuj sos i wymieszaj go z mi\u0119t\u0105.<\/li>\n
- Cebul\u0119 posyp sol\u0105, aby zmi\u0119k\u0142a.<\/li>\n
- Do miseczki w\u0142\u00f3\u017c poszarpan\u0105 sa\u0142at\u0119, cebul\u0119, fet\u0119 i brzoskwinie.<\/li>\n
- Polej sosem.<\/li>\n
- Dopraw \u015bwie\u017co mielonym pieprzem i udekoruj malinami.<\/li>\n<\/ol>\n
<\/h3>\nSA\u0141ATKA MEKSYKA\u0143SKA<\/h3>\n\n- 1 por (bia\u0142a i jasnozielona cz\u0119\u015b\u0107)<\/li>\n
- 1 ma\u0142a puszka kukurydzy<\/li>\n
- 1 puszka ananasa (mo\u017ce by\u0107 plastry lub krojony)<\/li>\n
- 1 puszka czerwonej fasolki<\/li>\n
- 1\/2 czerwonej papryki<\/li>\n
- 200 g sera \u017c\u00f3\u0142tego<\/li>\n
- 3 pe\u0142ne \u0142y\u017cki majonezu<\/li>\n
- s\u00f3l, pieprz, szczypta ostrej\u00a0papryki<\/li>\n
- natka pietruszki do dekoracji<\/li>\n<\/ul>\n
Spos\u00f3b przygotowania:<\/h3>\n\n- \u00a0Pora przekr\u00f3j wzd\u0142u\u017c na p\u00f3\u0142 i dok\u0142adnie op\u0142ukaj. Przekr\u00f3j jeszcze\u00a0raz wzd\u0142u\u017c na mniejsze cz\u0119\u015bci, nast\u0119pnie w poprzek na kawa\u0142eczki.
\nW\u0142\u00f3\u017c na sitko i przelej wrz\u0105c\u0105 wod\u0105 z czajnika.<\/li>\n - Na to samo sitko wy\u0142\u00f3\u017c i ods\u0105cz kukurydz\u0119. Sk\u0142adniki\u00a0z sitka prze\u0142\u00f3\u017c do wi\u0119kszej miski i dodaj pokrojonego ananasa.<\/li>\n
- Na sitko wy\u0142\u00f3\u017c zawarto\u015b\u0107 puszki z fasolk\u0105 i przep\u0142ukaj wod\u0105.\u00a0Ods\u0105cz i dodaj do miski.<\/li>\n
- Dodaj pokrojon\u0105 w kosteczk\u0119 papryk\u0119 i pokrojony\u00a0w ma\u0142\u0105 kosteczk\u0119 ser \u017c\u00f3\u0142ty. Dodaj majonez, dopraw sol\u0105\u00a0i pieprzem, wymieszaj.<\/li>\n
- Prze\u0142\u00f3\u017c do czystej salaterki, udekoruj\u00a0natk\u0105 pietruszki.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
3 pomys\u0142y na wiosenne sa\u0142atki \u00a0Jak nie marnowa\u0107 jedzenia? Co zrobi\u0107 z zapomnianych warzyw i owoc\u00f3w, aby si\u0119 nie zmarnowa\u0142y ? Odpowied\u017a jest naprawd\u0119 bardzo prosta – sa\u0142atki \ud83d\ude42 To danie, kt\u00f3re mo\u017cemy przygotowa\u0107 ze wszystkiego, jedyne co nas tutaj ogranicza to w\u0142asna kreatywno\u015b\u0107. W ramach inspiracji przedstawiamy 3 smaczne pomys\u0142y na wiosenne sa\u0142atki, kt\u00f3re …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4610,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607"}],"collection":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4607"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4612,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607\/revisions\/4612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Spos\u00f3b przygotowania:<\/h3>\n\n- Na talerzu u\u0142\u00f3\u017c rukol\u0119. Dodaj kawa\u0142ki w\u0119dzonego \u0142ososia, mozzarell\u0119 (rozerwan\u0105 palcami na mniejsze kawa\u0142ki) lub ricott\u0119 oraz \u0107wiartki truskawek. Mo\u017cesz doda\u0107 bazyli\u0119.<\/li>\n
- Dopraw \u015bwie\u017co zmielonym pieprzem.<\/li>\n
- Przygotuj sos miodowo – musztardowy (wymieszaj w miseczce wszystkie sk\u0142adniki) i polej nim sa\u0142atk\u0119.<\/li>\n<\/ol>\n
<\/p>\n
SA\u0141ATKA Z BRZOSKWINIAMI I SEREM FETA<\/strong><\/h3>\n\n- 2 dojrza\u0142e brzoskwinie<\/li>\n
- sok z 1\/2 cytryny<\/li>\n
- miodowy sos winegret<\/li>\n
- 1 \u0142y\u017cka drobno posiekanej mi\u0119ty<\/li>\n
- 50 g sera feta, pokrojonego w kosteczk\u0119<\/li>\n
- 1\/4 czerwonej cebuli, pokrojonej w cienkie plasterki<\/li>\n
- gar\u015b\u0107 mieszanej sa\u0142aty<\/li>\n
- s\u00f3l i \u015bwie\u017co zmielony pieprz<\/li>\n
- 6 malin (opcjonalnie)<\/li>\n<\/ul>\n
Spos\u00f3b przygotowania:<\/h3>\n\n- Brzoskwinie pokr\u00f3j na \u0107wiartki.<\/li>\n
- Przygotuj sos i wymieszaj go z mi\u0119t\u0105.<\/li>\n
- Cebul\u0119 posyp sol\u0105, aby zmi\u0119k\u0142a.<\/li>\n
- Do miseczki w\u0142\u00f3\u017c poszarpan\u0105 sa\u0142at\u0119, cebul\u0119, fet\u0119 i brzoskwinie.<\/li>\n
- Polej sosem.<\/li>\n
- Dopraw \u015bwie\u017co mielonym pieprzem i udekoruj malinami.<\/li>\n<\/ol>\n
<\/h3>\nSA\u0141ATKA MEKSYKA\u0143SKA<\/h3>\n\n- 1 por (bia\u0142a i jasnozielona cz\u0119\u015b\u0107)<\/li>\n
- 1 ma\u0142a puszka kukurydzy<\/li>\n
- 1 puszka ananasa (mo\u017ce by\u0107 plastry lub krojony)<\/li>\n
- 1 puszka czerwonej fasolki<\/li>\n
- 1\/2 czerwonej papryki<\/li>\n
- 200 g sera \u017c\u00f3\u0142tego<\/li>\n
- 3 pe\u0142ne \u0142y\u017cki majonezu<\/li>\n
- s\u00f3l, pieprz, szczypta ostrej\u00a0papryki<\/li>\n
- natka pietruszki do dekoracji<\/li>\n<\/ul>\n
Spos\u00f3b przygotowania:<\/h3>\n\n- \u00a0Pora przekr\u00f3j wzd\u0142u\u017c na p\u00f3\u0142 i dok\u0142adnie op\u0142ukaj. Przekr\u00f3j jeszcze\u00a0raz wzd\u0142u\u017c na mniejsze cz\u0119\u015bci, nast\u0119pnie w poprzek na kawa\u0142eczki.
\nW\u0142\u00f3\u017c na sitko i przelej wrz\u0105c\u0105 wod\u0105 z czajnika.<\/li>\n - Na to samo sitko wy\u0142\u00f3\u017c i ods\u0105cz kukurydz\u0119. Sk\u0142adniki\u00a0z sitka prze\u0142\u00f3\u017c do wi\u0119kszej miski i dodaj pokrojonego ananasa.<\/li>\n
- Na sitko wy\u0142\u00f3\u017c zawarto\u015b\u0107 puszki z fasolk\u0105 i przep\u0142ukaj wod\u0105.\u00a0Ods\u0105cz i dodaj do miski.<\/li>\n
- Dodaj pokrojon\u0105 w kosteczk\u0119 papryk\u0119 i pokrojony\u00a0w ma\u0142\u0105 kosteczk\u0119 ser \u017c\u00f3\u0142ty. Dodaj majonez, dopraw sol\u0105\u00a0i pieprzem, wymieszaj.<\/li>\n
- Prze\u0142\u00f3\u017c do czystej salaterki, udekoruj\u00a0natk\u0105 pietruszki.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
3 pomys\u0142y na wiosenne sa\u0142atki \u00a0Jak nie marnowa\u0107 jedzenia? Co zrobi\u0107 z zapomnianych warzyw i owoc\u00f3w, aby si\u0119 nie zmarnowa\u0142y ? Odpowied\u017a jest naprawd\u0119 bardzo prosta – sa\u0142atki \ud83d\ude42 To danie, kt\u00f3re mo\u017cemy przygotowa\u0107 ze wszystkiego, jedyne co nas tutaj ogranicza to w\u0142asna kreatywno\u015b\u0107. W ramach inspiracji przedstawiamy 3 smaczne pomys\u0142y na wiosenne sa\u0142atki, kt\u00f3re …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4610,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607"}],"collection":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4607"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4612,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607\/revisions\/4612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/p>\n
SA\u0141ATKA Z BRZOSKWINIAMI I SEREM FETA<\/strong><\/h3>\n\n- 2 dojrza\u0142e brzoskwinie<\/li>\n
- sok z 1\/2 cytryny<\/li>\n
- miodowy sos winegret<\/li>\n
- 1 \u0142y\u017cka drobno posiekanej mi\u0119ty<\/li>\n
- 50 g sera feta, pokrojonego w kosteczk\u0119<\/li>\n
- 1\/4 czerwonej cebuli, pokrojonej w cienkie plasterki<\/li>\n
- gar\u015b\u0107 mieszanej sa\u0142aty<\/li>\n
- s\u00f3l i \u015bwie\u017co zmielony pieprz<\/li>\n
- 6 malin (opcjonalnie)<\/li>\n<\/ul>\n
Spos\u00f3b przygotowania:<\/h3>\n\n- Brzoskwinie pokr\u00f3j na \u0107wiartki.<\/li>\n
- Przygotuj sos i wymieszaj go z mi\u0119t\u0105.<\/li>\n
- Cebul\u0119 posyp sol\u0105, aby zmi\u0119k\u0142a.<\/li>\n
- Do miseczki w\u0142\u00f3\u017c poszarpan\u0105 sa\u0142at\u0119, cebul\u0119, fet\u0119 i brzoskwinie.<\/li>\n
- Polej sosem.<\/li>\n
- Dopraw \u015bwie\u017co mielonym pieprzem i udekoruj malinami.<\/li>\n<\/ol>\n
<\/h3>\nSA\u0141ATKA MEKSYKA\u0143SKA<\/h3>\n\n- 1 por (bia\u0142a i jasnozielona cz\u0119\u015b\u0107)<\/li>\n
- 1 ma\u0142a puszka kukurydzy<\/li>\n
- 1 puszka ananasa (mo\u017ce by\u0107 plastry lub krojony)<\/li>\n
- 1 puszka czerwonej fasolki<\/li>\n
- 1\/2 czerwonej papryki<\/li>\n
- 200 g sera \u017c\u00f3\u0142tego<\/li>\n
- 3 pe\u0142ne \u0142y\u017cki majonezu<\/li>\n
- s\u00f3l, pieprz, szczypta ostrej\u00a0papryki<\/li>\n
- natka pietruszki do dekoracji<\/li>\n<\/ul>\n
Spos\u00f3b przygotowania:<\/h3>\n\n- \u00a0Pora przekr\u00f3j wzd\u0142u\u017c na p\u00f3\u0142 i dok\u0142adnie op\u0142ukaj. Przekr\u00f3j jeszcze\u00a0raz wzd\u0142u\u017c na mniejsze cz\u0119\u015bci, nast\u0119pnie w poprzek na kawa\u0142eczki.
\nW\u0142\u00f3\u017c na sitko i przelej wrz\u0105c\u0105 wod\u0105 z czajnika.<\/li>\n - Na to samo sitko wy\u0142\u00f3\u017c i ods\u0105cz kukurydz\u0119. Sk\u0142adniki\u00a0z sitka prze\u0142\u00f3\u017c do wi\u0119kszej miski i dodaj pokrojonego ananasa.<\/li>\n
- Na sitko wy\u0142\u00f3\u017c zawarto\u015b\u0107 puszki z fasolk\u0105 i przep\u0142ukaj wod\u0105.\u00a0Ods\u0105cz i dodaj do miski.<\/li>\n
- Dodaj pokrojon\u0105 w kosteczk\u0119 papryk\u0119 i pokrojony\u00a0w ma\u0142\u0105 kosteczk\u0119 ser \u017c\u00f3\u0142ty. Dodaj majonez, dopraw sol\u0105\u00a0i pieprzem, wymieszaj.<\/li>\n
- Prze\u0142\u00f3\u017c do czystej salaterki, udekoruj\u00a0natk\u0105 pietruszki.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
3 pomys\u0142y na wiosenne sa\u0142atki \u00a0Jak nie marnowa\u0107 jedzenia? Co zrobi\u0107 z zapomnianych warzyw i owoc\u00f3w, aby si\u0119 nie zmarnowa\u0142y ? Odpowied\u017a jest naprawd\u0119 bardzo prosta – sa\u0142atki \ud83d\ude42 To danie, kt\u00f3re mo\u017cemy przygotowa\u0107 ze wszystkiego, jedyne co nas tutaj ogranicza to w\u0142asna kreatywno\u015b\u0107. W ramach inspiracji przedstawiamy 3 smaczne pomys\u0142y na wiosenne sa\u0142atki, kt\u00f3re …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4610,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607"}],"collection":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4607"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4612,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607\/revisions\/4612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Spos\u00f3b przygotowania:<\/h3>\n\n- Brzoskwinie pokr\u00f3j na \u0107wiartki.<\/li>\n
- Przygotuj sos i wymieszaj go z mi\u0119t\u0105.<\/li>\n
- Cebul\u0119 posyp sol\u0105, aby zmi\u0119k\u0142a.<\/li>\n
- Do miseczki w\u0142\u00f3\u017c poszarpan\u0105 sa\u0142at\u0119, cebul\u0119, fet\u0119 i brzoskwinie.<\/li>\n
- Polej sosem.<\/li>\n
- Dopraw \u015bwie\u017co mielonym pieprzem i udekoruj malinami.<\/li>\n<\/ol>\n
<\/h3>\nSA\u0141ATKA MEKSYKA\u0143SKA<\/h3>\n\n- 1 por (bia\u0142a i jasnozielona cz\u0119\u015b\u0107)<\/li>\n
- 1 ma\u0142a puszka kukurydzy<\/li>\n
- 1 puszka ananasa (mo\u017ce by\u0107 plastry lub krojony)<\/li>\n
- 1 puszka czerwonej fasolki<\/li>\n
- 1\/2 czerwonej papryki<\/li>\n
- 200 g sera \u017c\u00f3\u0142tego<\/li>\n
- 3 pe\u0142ne \u0142y\u017cki majonezu<\/li>\n
- s\u00f3l, pieprz, szczypta ostrej\u00a0papryki<\/li>\n
- natka pietruszki do dekoracji<\/li>\n<\/ul>\n
Spos\u00f3b przygotowania:<\/h3>\n\n- \u00a0Pora przekr\u00f3j wzd\u0142u\u017c na p\u00f3\u0142 i dok\u0142adnie op\u0142ukaj. Przekr\u00f3j jeszcze\u00a0raz wzd\u0142u\u017c na mniejsze cz\u0119\u015bci, nast\u0119pnie w poprzek na kawa\u0142eczki.
\nW\u0142\u00f3\u017c na sitko i przelej wrz\u0105c\u0105 wod\u0105 z czajnika.<\/li>\n - Na to samo sitko wy\u0142\u00f3\u017c i ods\u0105cz kukurydz\u0119. Sk\u0142adniki\u00a0z sitka prze\u0142\u00f3\u017c do wi\u0119kszej miski i dodaj pokrojonego ananasa.<\/li>\n
- Na sitko wy\u0142\u00f3\u017c zawarto\u015b\u0107 puszki z fasolk\u0105 i przep\u0142ukaj wod\u0105.\u00a0Ods\u0105cz i dodaj do miski.<\/li>\n
- Dodaj pokrojon\u0105 w kosteczk\u0119 papryk\u0119 i pokrojony\u00a0w ma\u0142\u0105 kosteczk\u0119 ser \u017c\u00f3\u0142ty. Dodaj majonez, dopraw sol\u0105\u00a0i pieprzem, wymieszaj.<\/li>\n
- Prze\u0142\u00f3\u017c do czystej salaterki, udekoruj\u00a0natk\u0105 pietruszki.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
3 pomys\u0142y na wiosenne sa\u0142atki \u00a0Jak nie marnowa\u0107 jedzenia? Co zrobi\u0107 z zapomnianych warzyw i owoc\u00f3w, aby si\u0119 nie zmarnowa\u0142y ? Odpowied\u017a jest naprawd\u0119 bardzo prosta – sa\u0142atki \ud83d\ude42 To danie, kt\u00f3re mo\u017cemy przygotowa\u0107 ze wszystkiego, jedyne co nas tutaj ogranicza to w\u0142asna kreatywno\u015b\u0107. W ramach inspiracji przedstawiamy 3 smaczne pomys\u0142y na wiosenne sa\u0142atki, kt\u00f3re …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4610,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607"}],"collection":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4607"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4612,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607\/revisions\/4612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/h3>\nSA\u0141ATKA MEKSYKA\u0143SKA<\/h3>\n\n- 1 por (bia\u0142a i jasnozielona cz\u0119\u015b\u0107)<\/li>\n
- 1 ma\u0142a puszka kukurydzy<\/li>\n
- 1 puszka ananasa (mo\u017ce by\u0107 plastry lub krojony)<\/li>\n
- 1 puszka czerwonej fasolki<\/li>\n
- 1\/2 czerwonej papryki<\/li>\n
- 200 g sera \u017c\u00f3\u0142tego<\/li>\n
- 3 pe\u0142ne \u0142y\u017cki majonezu<\/li>\n
- s\u00f3l, pieprz, szczypta ostrej\u00a0papryki<\/li>\n
- natka pietruszki do dekoracji<\/li>\n<\/ul>\n
Spos\u00f3b przygotowania:<\/h3>\n\n- \u00a0Pora przekr\u00f3j wzd\u0142u\u017c na p\u00f3\u0142 i dok\u0142adnie op\u0142ukaj. Przekr\u00f3j jeszcze\u00a0raz wzd\u0142u\u017c na mniejsze cz\u0119\u015bci, nast\u0119pnie w poprzek na kawa\u0142eczki.
\nW\u0142\u00f3\u017c na sitko i przelej wrz\u0105c\u0105 wod\u0105 z czajnika.<\/li>\n - Na to samo sitko wy\u0142\u00f3\u017c i ods\u0105cz kukurydz\u0119. Sk\u0142adniki\u00a0z sitka prze\u0142\u00f3\u017c do wi\u0119kszej miski i dodaj pokrojonego ananasa.<\/li>\n
- Na sitko wy\u0142\u00f3\u017c zawarto\u015b\u0107 puszki z fasolk\u0105 i przep\u0142ukaj wod\u0105.\u00a0Ods\u0105cz i dodaj do miski.<\/li>\n
- Dodaj pokrojon\u0105 w kosteczk\u0119 papryk\u0119 i pokrojony\u00a0w ma\u0142\u0105 kosteczk\u0119 ser \u017c\u00f3\u0142ty. Dodaj majonez, dopraw sol\u0105\u00a0i pieprzem, wymieszaj.<\/li>\n
- Prze\u0142\u00f3\u017c do czystej salaterki, udekoruj\u00a0natk\u0105 pietruszki.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
3 pomys\u0142y na wiosenne sa\u0142atki \u00a0Jak nie marnowa\u0107 jedzenia? Co zrobi\u0107 z zapomnianych warzyw i owoc\u00f3w, aby si\u0119 nie zmarnowa\u0142y ? Odpowied\u017a jest naprawd\u0119 bardzo prosta – sa\u0142atki \ud83d\ude42 To danie, kt\u00f3re mo\u017cemy przygotowa\u0107 ze wszystkiego, jedyne co nas tutaj ogranicza to w\u0142asna kreatywno\u015b\u0107. W ramach inspiracji przedstawiamy 3 smaczne pomys\u0142y na wiosenne sa\u0142atki, kt\u00f3re …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4610,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607"}],"collection":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4607"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4612,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607\/revisions\/4612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- \n
- 1 por (bia\u0142a i jasnozielona cz\u0119\u015b\u0107)<\/li>\n
- 1 ma\u0142a puszka kukurydzy<\/li>\n
- 1 puszka ananasa (mo\u017ce by\u0107 plastry lub krojony)<\/li>\n
- 1 puszka czerwonej fasolki<\/li>\n
- 1\/2 czerwonej papryki<\/li>\n
- 200 g sera \u017c\u00f3\u0142tego<\/li>\n
- 3 pe\u0142ne \u0142y\u017cki majonezu<\/li>\n
- s\u00f3l, pieprz, szczypta ostrej\u00a0papryki<\/li>\n
- natka pietruszki do dekoracji<\/li>\n<\/ul>\n
Spos\u00f3b przygotowania:<\/h3>\n
- \n
- \u00a0Pora przekr\u00f3j wzd\u0142u\u017c na p\u00f3\u0142 i dok\u0142adnie op\u0142ukaj. Przekr\u00f3j jeszcze\u00a0raz wzd\u0142u\u017c na mniejsze cz\u0119\u015bci, nast\u0119pnie w poprzek na kawa\u0142eczki.
\nW\u0142\u00f3\u017c na sitko i przelej wrz\u0105c\u0105 wod\u0105 z czajnika.<\/li>\n - Na to samo sitko wy\u0142\u00f3\u017c i ods\u0105cz kukurydz\u0119. Sk\u0142adniki\u00a0z sitka prze\u0142\u00f3\u017c do wi\u0119kszej miski i dodaj pokrojonego ananasa.<\/li>\n
- Na sitko wy\u0142\u00f3\u017c zawarto\u015b\u0107 puszki z fasolk\u0105 i przep\u0142ukaj wod\u0105.\u00a0Ods\u0105cz i dodaj do miski.<\/li>\n
- Dodaj pokrojon\u0105 w kosteczk\u0119 papryk\u0119 i pokrojony\u00a0w ma\u0142\u0105 kosteczk\u0119 ser \u017c\u00f3\u0142ty. Dodaj majonez, dopraw sol\u0105\u00a0i pieprzem, wymieszaj.<\/li>\n
- Prze\u0142\u00f3\u017c do czystej salaterki, udekoruj\u00a0natk\u0105 pietruszki.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
3 pomys\u0142y na wiosenne sa\u0142atki \u00a0Jak nie marnowa\u0107 jedzenia? Co zrobi\u0107 z zapomnianych warzyw i owoc\u00f3w, aby si\u0119 nie zmarnowa\u0142y ? Odpowied\u017a jest naprawd\u0119 bardzo prosta – sa\u0142atki \ud83d\ude42 To danie, kt\u00f3re mo\u017cemy przygotowa\u0107 ze wszystkiego, jedyne co nas tutaj ogranicza to w\u0142asna kreatywno\u015b\u0107. W ramach inspiracji przedstawiamy 3 smaczne pomys\u0142y na wiosenne sa\u0142atki, kt\u00f3re …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4610,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607"}],"collection":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4607"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4612,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4607\/revisions\/4612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- \u00a0Pora przekr\u00f3j wzd\u0142u\u017c na p\u00f3\u0142 i dok\u0142adnie op\u0142ukaj. Przekr\u00f3j jeszcze\u00a0raz wzd\u0142u\u017c na mniejsze cz\u0119\u015bci, nast\u0119pnie w poprzek na kawa\u0142eczki.