{"id":4703,"date":"2019-07-01T09:19:52","date_gmt":"2019-07-01T09:19:52","guid":{"rendered":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/?p=4703"},"modified":"2020-02-17T10:33:42","modified_gmt":"2020-02-17T10:33:42","slug":"jak-madrze-oszczedzac-na-jedzeniu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/?p=4703","title":{"rendered":"Jak m\u0105drze oszcz\u0119dza\u0107 na jedzeniu?"},"content":{"rendered":"

Jak m\u0105drze oszcz\u0119dza\u0107 na jedzeniu?<\/h2>\n

   Kiedy\u015b jedzenie ka\u017cdy szanowa\u0142, mimo \u017ce na nim nie oszcz\u0119dza\u0142, to r\u00f3wnie\u017c go nie marnowa\u0142, a ju\u017c na pewno nie wyrzuca\u0142! Dzi\u015b nasz stosunek do jedzenia uleg\u0142 zmianie. Jedzenie jest wsz\u0119dzie, przewa\u017cnie z \u0142atwo\u015bci\u0105 mo\u017cemy go zdoby\u0107, a co za tym idzie, bez wi\u0119kszego \u017calu i zastanowienia mo\u017cemy go po prostu wyrzuci\u0107, gdy go nie wykorzystamy. Nie zastanawiamy si\u0119 jednak, \u017ce takie post\u0119powanie szkodzi nie tylko planecie, ale tak\u017ce naszemu domowemu bud\u017cetowi.<\/strong><\/p>\n

M\u0104DRE OSZCZ\u0118DZANIE<\/h3>\n

\u017bywno\u015b\u0107 to najwi\u0119ksza cz\u0119\u015b\u0107 bud\u017cetu domowego wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b. Nic dziwnego, wszak je\u015b\u0107 musimy, a dodatkowo \u017cywno\u015b\u0107 tania nie jest. Co istotne, na jedzeniu mo\u017cna m\u0105drze oszcz\u0119dza\u0107 bez szkody dla zdrowia, a nawet wr\u0119cz z korzy\u015bci\u0105, poniewa\u017c nasz jad\u0142ospis jest wtedy bardziej urozmaicony i nie ma w nim miejsca na niezdrowe przek\u0105ski.<\/p>\n

Na pocz\u0105tek musimy jednak zaznaczy\u0107: oszcz\u0119dzanie na jedzeniu to nie kupowanie gorszych jako\u015bciowo produkt\u00f3w. W d\u0142u\u017cszej perspektywie czasowej taka zmiana przyniesie nam wi\u0119cej szkody ni\u017c po\u017cytku. M\u00f3wi\u0105c o m\u0105drym oszcz\u0119dzaniu mamy na my\u015bli zmiany, kt\u00f3re pozwol\u0105 zaoszcz\u0119dzi\u0107 pieni\u0105dze za pomoca zmiany nawyk\u00f3w.<\/p>\n

PORADY<\/h3>\n

Inspiruj\u0105c do m\u0105drego oszcz\u0119dzania przedstawiamy kilka porad, kt\u00f3re by\u0107 mo\u017ce zach\u0119c\u0105 Was do przyjrzenia si\u0119 swoim nawykom i zastanowienia co mo\u017cna zrobi\u0107, aby mniej wydawa\u0107 na jedzenie.<\/p>\n

    \n
  1. Planuj posi\u0142ki i tygodniowe menu.<\/li>\n
  2. Prowad\u017a bud\u017cet domowy.<\/li>\n
  3. Ustal miesi\u0119czny bud\u017cet na jedzenie.<\/li>\n
  4. Na zakupy zabieraj list\u0119.<\/li>\n
  5. Korzystaj m\u0105drze z promocji na produkty z kr\u00f3tkim terminem wa\u017cno\u015bci.<\/li>\n
  6. Kupuj w promocji zapas takich produkt\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 d\u0142ug\u0105 dat\u0119 wa\u017cno\u015bci lub da si\u0119 je zamrozi\u0107.<\/li>\n
  7. Nie r\u00f3b zakup\u00f3w z pustym \u017co\u0142\u0105dkiem.<\/li>\n
  8. Kupuj sezonowe warzywa i owoce.<\/li>\n
  9. Nie kupuj butelkowanej wody.<\/li>\n
  10. Chod\u017a na zakupy z w\u0142asnymi torbami materia\u0142owymi.<\/li>\n
  11. Staraj si\u0119 kupowa\u0107 produkty na wag\u0119, a nie w opakowaniach (s\u0105 zazwyczaj ta\u0144sze).<\/li>\n
  12. Por\u00f3wnuj ceny za kilogram\/litr.<\/li>\n
  13. Poszukaj sklep\u00f3w internetowych, czasem s\u0105 ta\u0144sze ni\u017c tradycyjne.<\/li>\n
  14. Do\u0142\u0105cz do kooperatywy spo\u017cywczej.<\/li>\n
  15. R\u00f3b regularny przegl\u0105d szafek, lod\u00f3wki i zamra\u017carki<\/li>\n
  16. R\u00f3b przetwory.<\/li>\n
  17. Zamra\u017caj to czego nie zjesz.<\/li>\n
  18. Je\u015bli zeschnie Ci pieczywo, zr\u00f3b z tego bu\u0142k\u0119 tart\u0105 lub grzanki np. do zupy.<\/li>\n
  19. Zast\u0105p oliw\u0119 z oliwek olejem rzepakowym.<\/li>\n
  20. Ogranicz s\u0142odycze.<\/li>\n
  21. R\u00f3b w\u0142asne musli.<\/li>\n
  22. Ogranicz jedzenie na mie\u015bcie.<\/li>\n
  23. Nie kupuj gotowych kanapek w pracy. Zr\u00f3b je w domu.<\/li>\n
  24. Zrezygnuj z przetworzonej \u017cywno\u015bci.<\/li>\n
  25. Nie marnuj \u017cywno\u015bci.<\/li>\n
  26. Nie marnuj jedzenia! Wykorzystuj to, co masz w domu. Modyfikuj przepisy.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/p>\n

    Lista, kt\u00f3r\u0105 przedstawiamy jest niesko\u0144czona, mo\u017cna do niej dopisa\u0107 jeszcze wiele pozycji. Podzielcie si\u0119 z nami swoimi patentami na m\u0105dre oszcz\u0119dzanie \ud83d\ude42<\/p>\n