{"id":5287,"date":"2020-07-06T09:43:22","date_gmt":"2020-07-06T09:43:22","guid":{"rendered":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/?p=5287"},"modified":"2020-07-06T09:43:28","modified_gmt":"2020-07-06T09:43:28","slug":"letnie-sezonowe-sniadania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/?p=5287","title":{"rendered":"Letnie sezonowe \u015bniadania"},"content":{"rendered":"\n

Lato, wakacje, czas odpoczynku i relaksu. Jednak lato to nie jest czas odpoczynku od niemarnowania jedzenia \ud83d\ude09 Dlatego zach\u0119camy do kulinarnych eksperyment\u00f3w i wykorzystywania sezonowych warzyw i owoc\u00f3w \ud83d\ude09 <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Letnie sezonowe \u015bniadania<\/h2>\n\n\n\n

Racuchy na ma\u015blance z truskawkami<\/h4>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

przepis na 12 racuszk\u00f3w<\/p>\n\n\n\n

  • 250 g m\u0105ki pszennej<\/li>
  • p\u0142aska \u0142y\u017ceczka sody oczyszczonej<\/li>
  • 3 \u0142y\u017cki wi\u00f3rk\u00f3w kokosowych<\/li>
  • 3 \u0142y\u017cki erytrolu<\/li>
  • 250 ml ma\u015blanki<\/li>
  • jajko<\/li>
  • truskawki<\/li>
  • olej rzepakowy do sma\u017cenia<\/li><\/ul>\n\n\n\n
    1. Do miski przesiej m\u0105k\u0119, dodaj erytrol, sod\u0119 oczyszczon\u0105 oraz wi\u00f3rki kokosowe.<\/li>
    2. W kubku wymieszaj ma\u015blank\u0119 z jajkiem. Dobrze, gdy wszystkie sk\u0142adniki b\u0119d\u0105 w temperaturze pokojowej.<\/li>
    3. Na patelni rozgrzej niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 oleju.<\/li>
    4. Do sk\u0142adnik\u00f3w suchych dodaj ma\u015blank\u0119 z jakiem, a nast\u0119pnie ca\u0142o\u015b\u0107 dok\u0142adnie wymieszaj za pomoc\u0105 widelca lub ubijaczki.<\/li>
    5. Na rozgrzan\u0105 patelni\u0119 wyk\u0142adaj niewielkie ilo\u015bci ciasta. Na ka\u017cdym z nich u\u0142\u00f3\u017c truskawk\u0119 pokrojon\u0105 w plastry.<\/li>
    6. Racuszki sma\u017c ok. 3 minut na z\u0142oty kolor.<\/li>
    7. Podawaj zaraz po przyrz\u0105dzeniu. Mo\u017cesz posypa\u0107 je cukrem pudrem lub te\u017c pola\u0107 zmiksowanymi truskawkami.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Smacznego ????<\/p>\n\n\n\n

      Domowy budy\u0144 jaglany o smaku malinowym<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure>\n\n\n\n
      • 100 g \u00a0kaszy jaglanej<\/li>
      • 200 g malin<\/li>
      • 50 g serka mascarpone<\/li>
      • \u0142y\u017cka miodu<\/li>
      • + p\u0142atki migda\u0142owe<\/li><\/ul>\n\n\n\n
        1. Kasz\u0119 jaglan\u0105 ugotuj wed\u0142ug instrukcji na opakowaniu, odstaw j\u0105 do przestygni\u0119cia. <\/li>
        2. Nast\u0119pnie kasz\u0119 prze\u0142\u00f3\u017c do misy blendera, dodaj maliny, serek mascarpone oraz mi\u00f3d. <\/li>
        3. Ca\u0142o\u015b\u0107 dok\u0142adnie zmiksuj. <\/li>
        4. Budy\u0144 prze\u0142\u00f3\u017c do miseczki, udekoruj \u015bwie\u017cymi owocami oraz p\u0142atkami migda\u0142owymi. <\/li>
        5. Podawaj zaraz po przyrz\u0105dzeniu.Smacznego ???? <\/li><\/ol>\n\n\n\n

          Dro\u017cd\u017c\u00f3wki z agrestem<\/h4>\n\n\n\n
          \"\"<\/figure>\n\n\n\n

          CIASTO:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

          • 650 g m\u0105ki pszennej<\/li>
          • 1 jajko<\/li>
          • 50 g dro\u017cd\u017cy<\/li>
          • 55 g mas\u0142a<\/li>
          • 1 l mleka<\/li>
          • 2 \u0142y\u017cki miodu<\/li>
          • szczypta soli<\/li>
          • + agrest<\/li>
          • + \u0142y\u017cka skrobi ziemniaczanej<\/li>
          • + jajko<\/li><\/ul>\n\n\n\n

            CIASTO:\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            1. Przygotowa\u0107 zaczyn. Do miski rozkrusz dro\u017cd\u017ce, zasyp je \u0142y\u017ceczk\u0105 cukru, zalej szklank\u0105 ciep\u0142ego mleka, wymieszaj i odstaw do wyro\u015bni\u0119cia.<\/li>
            2. M\u0105k\u0119 przesiej do miski, dodaj szczypt\u0119 soli, na to wylej zaro\u015bni\u0119ty zaczyn.<\/li>
            3. Jajko roztrzep z p\u0142ynnym miodem, do\u0142\u00f3\u017c do pozosta\u0142ych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/li>
            4. Wyrabiaj ciasto, stopniowo dodaj\u0105c letnie mleko.<\/li>
            5. Na koniec dodaj rozpuszczone mas\u0142o, wyrabiaj, do czasu, a\u017c ciasto b\u0119dzie odchodzi\u0107 od r\u0119ki.<\/li>
            6. Nast\u0119pnie obsyp ciasto delikatnie m\u0105k\u0105, przykryj \u015bciereczk\u0105 i odstaw w ciep\u0142e miejsce.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

              NADZIENIE:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

              1. Agrest umyj, prze\u0142\u00f3\u017c do miski, obsyp skrobi\u0105 ziemniaczan\u0105.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

                CIASTO:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                1. Gdy ciasto wyro\u015bnie odrywaj z niego niewielkie kawa\u0142ki, formuj z nich kulki, a nast\u0119pnie sp\u0142aszcz.<\/li>
                2. Na \u015brodek ciasta wyk\u0142adaj agrest, a nast\u0119pnie zlep brzegi ciasta jak jak pierogi. Uformuj pod\u0142u\u017cn\u0105 bu\u0142eczk\u0119.<\/li>
                3. Gotowe dro\u017cd\u017c\u00f3wki uk\u0142adaj na blasze wy\u0142o\u017conej papierem do pieczenia. Pami\u0119taj o zachowaniu odleg\u0142o\u015bci pomi\u0119dzy bu\u0142eczkami, aby si\u0119 nie poskleja\u0142y.<\/li>
                4. Przed pieczeniem posmaruj jagodzianki roztrzepanym jajkiem.<\/li>
                5. Piecz ok. 30 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni.<\/li>
                6. Po upieczeniu pozostaw do przestygni\u0119cia.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

                  Smacznego:)\u00a0<\/p>\n\n\n\n

                  Domowy budy\u0144 jagodowy<\/h4>\n\n\n\n
                  \"\"<\/figure>\n\n\n\n
                  • woreczek ugotowanej kaszy jaglanej<\/li>
                  • 200 g jag\u00f3d<\/li>
                  • 30 g od\u017cywki \u00a0bia\u0142kowej o smaku bia\u0142ej czekolady (mo\u017cna pomin\u0105\u0107)<\/li>
                  • 100 ml mleka kokosowego<\/li>
                  • + wi\u00f3rki kokosowe do dekoracji<\/li><\/ul>\n\n\n\n
                    1. Kasz\u0119 jaglan\u0105 zmiksuj z od\u017cywk\u0105 bia\u0142kow\u0105, jagodami i mlekiem kokosowym. Je\u015bli chcesz mo\u017cesz doda\u0107 troszk\u0119 miodu lub ksylitolu. <\/li>
                    2. Gotowy budy\u0144 prze\u0142\u00f3\u017c do miseczek, udekoruj wi\u00f3rkami kokosowymi i \u015bwie\u017cymi owocami.\u00a0<\/li>
                    3. Smacznego ???? <\/li><\/ol>\n\n\n\n

                      Jaki macie spos\u00f3b na smaczne i sezonowe \u015bniadania :)?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Lato, wakacje, czas odpoczynku i relaksu. Jednak lato to nie jest czas odpoczynku od niemarnowania jedzenia \ud83d\ude09 Dlatego zach\u0119camy do kulinarnych eksperyment\u00f3w i wykorzystywania sezonowych warzyw i owoc\u00f3w \ud83d\ude09 Letnie sezonowe \u015bniadania Racuchy na ma\u015blance z truskawkami przepis na 12 racuszk\u00f3w 250 g m\u0105ki pszennej p\u0142aska \u0142y\u017ceczka sody oczyszczonej 3 \u0142y\u017cki wi\u00f3rk\u00f3w kokosowych 3 \u0142y\u017cki …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5294,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5287"}],"collection":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5287"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5287\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5295,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5287\/revisions\/5295"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/en\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}