{"id":6095,"date":"2022-07-04T14:42:00","date_gmt":"2022-07-04T14:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095"},"modified":"2023-01-25T14:49:58","modified_gmt":"2023-01-25T14:49:58","slug":"zdrowo-na-bank","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095","title":{"rendered":"&#8222;Zdrowo na Bank&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p>Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie realizuje projekt pt. \u201eZdrowo na Bank\u201d skierowany do uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 podstawowych z Krakowa. Projekt obejmuje nast\u0119puj\u0105ce zadania:<\/p>\n\n\n\n<p>Zaj\u0119cia w dw\u00f3ch kategoriach wiekowych dla uczni\u00f3w klas 0-3 oraz 4-8.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Zaj\u0119cia teoretyczna dla uczni\u00f3w klas 0-3 \u2013om\u00f3wione zostan\u0105 ciekawostki dotycz\u0105ce funkcjonowania organizmu dziecka podczas du\u017cego wysi\u0142ku intelektualnego zar\u00f3wno po \u015bniadaniu, jak i bez \u015bniadania oraz bez \u017cadnego posi\u0142ku lub tylko po zjedzeniu wysoko przetworzonych i wysoko kalorycznych produkt\u00f3w. W ramach warsztat\u00f3w dzieci otrzymaj\u0105 materia\u0142y dydaktyczne\u00a0 z przepisami na \u015bniadania i II \u015bniadania dla siebie i dla rodzic\u00f3w.<\/li><li>Zaj\u0119cia teoretyczna dla uczni\u00f3w klas 4-8: cz\u0119\u015b\u0107 teoretyczna dotyczy\u0142a b\u0119dzie nast\u0119puj\u0105cych zagadnie\u0144: choroby dieto zale\u017cne: pr\u00f3chnica, oty\u0142o\u015b\u0107, cukrzyca typu II, zaburzenia od\u017cywiania \u2013 anoreksja, bulimia, ortoreksja. Podczas zaj\u0119\u0107 om\u00f3wione zostan\u0105 poszczeg\u00f3lne jednostki chorobowe, a dodatkowo om\u00f3wiony zostanie wizerunek kobiet i m\u0119\u017cczyzn kreowany przez media, co b\u0119dzie punktem wyj\u015bcia do rozmowy na temat wa\u017cno\u015bci akceptacji swojego wygl\u0105du.<\/li><li>Warsztaty praktyczne (kulinarne) podczas, kt\u00f3rych uczniowie poznaj\u0105 sposoby na szybkie i\u00a0 samodzielne przygotowanie II \u015bniadania, kt\u00f3re mo\u017cna zabra\u0107 do szko\u0142y, tzw. \u201eosobistego lunch \u2013 box\u2019u\u201d. Zaj\u0119cia praktyczne zako\u0144czone b\u0119d\u0105 wsp\u00f3ln\u0105 degustacj\u0105.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Klasy uczestnicz\u0105ce w projekcie b\u0119d\u0105 mia\u0142y szans\u0119 podzieli\u0107 si\u0119 zdobyt\u0105 wiedz\u0105 z innymi uczniami przygotowuj\u0105c kampani\u0119 informacyjn\u0105.&nbsp; Wydarzenie powinno zosta\u0107 zorganizowane przez uczni\u00f3w klasy dla spo\u0142eczno\u015bci lokalnej (np. innych uczni\u00f3w ze szko\u0142y, nauczycieli i\/lub rodzic\u00f3w). Mo\u017ce ono przyj\u0105\u0107 dowoln\u0105 form\u0119 np. przedstawienia szkolnego, pikniku, happeningu, parady, wystawy prac plastycznych\/plakat\u00f3w promuj\u0105cych zdrowie, lekcji dla uczni\u00f3w innej klasy.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu.webp\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"577\" src=\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu-1024x577.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6096\" srcset=\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu-1024x577.webp 1024w, https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu-300x169.webp 300w, https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu-768x433.webp 768w, https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu-1536x865.webp 1536w, https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu-360x203.webp 360w, https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu-660x371.webp 660w, https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu-560x315.webp 560w, https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu-150x86.webp 150w, https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu-260x147.webp 260w, https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu-480x271.webp 480w, https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu-400x225.webp 400w, https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu-900x507.webp 900w, https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu-532x300.webp 532w, https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu-1198x675.webp 1198w, https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_na-storne-do-opisu.webp 1640w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Debata po\u015bwi\u0119cona zdrowemu od\u017cywianiu dzieci i m\u0142odzie\u017cy.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Debata ma na celu&nbsp; wywo\u0142anie rozmowy, dyskusji wok\u00f3\u0142 zdrowego od\u017cywiania w szerokim spektrum. Chcemy pokaza\u0107 korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z kreowania mody na zdrowe od\u017cywianie w\u015br\u00f3d uczni\u00f3w jak i zagro\u017cenia jakie niesie za sob\u0105 z\u0142e od\u017cywianie (oty\u0142o\u015b\u0107, niedo\u017cywienie problemy w nauce,&nbsp; niska samoocena, wyobcowanie itp.). S\u0105 to aspekty zar\u00f3wno czysto fizyczne, jak i psychologiczne. Szko\u0142a to drugi dom, zatem nale\u017cy promowa\u0107 zdrowie w obu tych \u015brodowiskach (dom, szko\u0142a).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Efektem debaty b\u0119dzie opracowanie w formie dokumentu rekomendacji i pomys\u0142\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 sprzyja\u0107 poprawie sytuacji \u017cywieniowej dzieci i m\u0142odzie\u017cy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zadanie publiczne wsp\u00f3\u0142finansowane ze \u015brodk\u00f3w Miasta Krakowa, realizowane w okresie 1.07 \u2013 31.12.2022r.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie realizuje projekt pt. \u201eZdrowo na Bank\u201d skierowany do uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 podstawowych z Krakowa. Projekt obejmuje nast\u0119puj\u0105ce zadania: Zaj\u0119cia w dw\u00f3ch kategoriach wiekowych dla uczni\u00f3w klas 0-3 oraz 4-8.&nbsp; Zaj\u0119cia teoretyczna dla uczni\u00f3w klas 0-3 \u2013om\u00f3wione zostan\u0105 ciekawostki dotycz\u0105ce funkcjonowania organizmu dziecka podczas du\u017cego wysi\u0142ku intelektualnego zar\u00f3wno po \u015bniadaniu, jak i bez &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6097,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[79],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.7.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>&quot;Zdrowo na Bank&quot; - Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"&quot;Zdrowo na Bank&quot; - Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie realizuje projekt pt. \u201eZdrowo na Bank\u201d skierowany do uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 podstawowych z Krakowa. Projekt obejmuje nast\u0119puj\u0105ce zadania: Zaj\u0119cia w dw\u00f3ch kategoriach wiekowych dla uczni\u00f3w klas 0-3 oraz 4-8.&nbsp; Zaj\u0119cia teoretyczna dla uczni\u00f3w klas 0-3 \u2013om\u00f3wione zostan\u0105 ciekawostki dotycz\u0105ce funkcjonowania organizmu dziecka podczas du\u017cego wysi\u0142ku intelektualnego zar\u00f3wno po \u015bniadaniu, jak i bez &hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/bzkrk\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-04T14:42:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-25T14:49:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_zdjecie.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"924\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#\/schema\/person\/0818b0f0938592b7e5c4724b008ef748\"},\"headline\":\"&#8222;Zdrowo na Bank&#8221;\",\"datePublished\":\"2022-07-04T14:42:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-25T14:49:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095\"},\"wordCount\":435,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Realizowane projekty\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095\",\"url\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095\",\"name\":\"\\\"Zdrowo na Bank\\\" - Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-07-04T14:42:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-25T14:49:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"&#8222;Zdrowo na Bank&#8221;\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/\",\"name\":\"Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#organization\",\"name\":\"Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie\",\"url\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/bank-ywnoci-w-krakowie\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bankzywnosciwkrakowie\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@bankzywnosciwkrakowie\",\"https:\/\/www.facebook.com\/bzkrk\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/logo_200.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/logo_200.png\",\"width\":200,\"height\":50,\"caption\":\"Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#\/schema\/person\/0818b0f0938592b7e5c4724b008ef748\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/772121152a682808cf701b7093e1edbf?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/772121152a682808cf701b7093e1edbf?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Zdrowo na Bank\" - Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\"Zdrowo na Bank\" - Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie","og_description":"Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie realizuje projekt pt. \u201eZdrowo na Bank\u201d skierowany do uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 podstawowych z Krakowa. Projekt obejmuje nast\u0119puj\u0105ce zadania: Zaj\u0119cia w dw\u00f3ch kategoriach wiekowych dla uczni\u00f3w klas 0-3 oraz 4-8.&nbsp; Zaj\u0119cia teoretyczna dla uczni\u00f3w klas 0-3 \u2013om\u00f3wione zostan\u0105 ciekawostki dotycz\u0105ce funkcjonowania organizmu dziecka podczas du\u017cego wysi\u0142ku intelektualnego zar\u00f3wno po \u015bniadaniu, jak i bez &hellip;","og_url":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095","og_site_name":"Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/bzkrk","article_published_time":"2022-07-04T14:42:00+00:00","article_modified_time":"2023-01-25T14:49:58+00:00","og_image":[{"width":1640,"height":924,"url":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/zdrowo-na-bank-_zdjecie.webp","type":"image\/webp"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#\/schema\/person\/0818b0f0938592b7e5c4724b008ef748"},"headline":"&#8222;Zdrowo na Bank&#8221;","datePublished":"2022-07-04T14:42:00+00:00","dateModified":"2023-01-25T14:49:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095"},"wordCount":435,"publisher":{"@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#organization"},"articleSection":["Realizowane projekty"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095","url":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095","name":"\"Zdrowo na Bank\" - Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#website"},"datePublished":"2022-07-04T14:42:00+00:00","dateModified":"2023-01-25T14:49:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?p=6095#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"&#8222;Zdrowo na Bank&#8221;"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#website","url":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/","name":"Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#organization","name":"Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie","url":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/company\/bank-ywnoci-w-krakowie\/","https:\/\/www.instagram.com\/bankzywnosciwkrakowie\/","https:\/\/www.youtube.com\/@bankzywnosciwkrakowie","https:\/\/www.facebook.com\/bzkrk"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/logo_200.png","contentUrl":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/logo_200.png","width":200,"height":50,"caption":"Bank \u017bywno\u015bci w Krakowie"},"image":{"@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#\/schema\/person\/0818b0f0938592b7e5c4724b008ef748","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/772121152a682808cf701b7093e1edbf?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/772121152a682808cf701b7093e1edbf?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6095"}],"collection":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6095"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6095\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6098,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6095\/revisions\/6098"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6095"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakow.bankizywnosci.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}